吃桔子有讲究

  一天之内吃桔子不宜超过3个，因为3个所含的维生素C足够人一天所需，多吃反而对口腔、牙齿有害；吃桔子前后一小时内不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固，影响消化吸收；饭前或空腹时不吃桔子，因为桔子汁的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃部的健康不利。