夏日炎炎，高温逼人，人们极易烦燥不安、好发脾气等。现代医学研究发现，人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影想。所以此时不仅仅是情绪波动起伏，机体的免疫功能也较为低下，起居饮食稍有不妥，就会发生各种疾病，影想健康。因此，请牢记夏季精神养生六方法：1、心静自然。2、笑口常开。3、自我调摄。4、养心怡情。5、制怒平和。6、坚定信念。