青春期贫血大都会有容易疲劳、四肢无力，脸色不佳、皮肤粗糙，食欲不振等现象，严重时会有眩晕、耳鸣、心悸、气喘等症状。青春期的女孩对蛋白质、矿物质的需要量，约比成人高出45%-50%，因此应多吃鱼类、肉类、贝类、猪肝、蛋类、牛肉类、绿色蔬菜、红萝卜、番茄等等，以多摄取铁质，预防和治疗贫血。
青春期贫血大都会有容易疲劳、四肢无力，脸色不佳、皮肤粗糙，食欲不振等现象，严重时会有眩晕、耳鸣、心悸、气喘等症状。青春期的女孩对蛋白质、矿物质的需要量，约比成人高出45%-50%，因此应多吃鱼类、肉类、贝类、猪肝、蛋类、牛肉类、绿色蔬菜、红萝卜、番茄等等，以多摄取铁质，预防和治疗贫血。