a、老年人和心血管病患者每天早晨应饮用牛奶或豆浆250毫升，吃一个鸡蛋和一些粗粮制品。
b、每天坚持喝淡绿茶水,有降低血液黏度的作用。
c、适量吃些蔬菜,如番茄、茄子等也有降低血液黏度的作用。
d、增加睡眠时间,过早起床可使血液黏度增高。
e、可遵医嘱适量服用一些抗凝血药物，如阿司匹林。