很多人习惯睡前冲凉，然后湿着头发，开着电扇、空调呼呼睡去，这样极易造成感冒。而且夏季人体本来消耗就大，容易疲惫，抵御疾病的能力会降低，睡前洗头，使头部突然遇冷，湿寒交加，长此以往会导致气滞血瘀、经络阻闭，使人患病。有些人年轻力壮的时候觉得无所谓，但是当他们到了中老年的时候，就会为头痛而苦恼不已，往往许多中老年人的病都是年轻时不注意而慢慢积累起来的。