春节健康手册·疾病提醒

点名节日病

脑血栓：病因：儿女归家，全家团聚，有的老人玩得过度，有的老人见到久未见面的儿女过于激动，有的老人整日操持饭菜劳累过度，造成老人心率加快、血压升高，诱发心脑血管疾病。起居无常会引起人体各器官系统功能紊乱，轻则精神萎靡，重则旧病复发、新病缠身。尤其是老年人，机体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。

提醒年轻人，长假期间特别应该关心老人的健康，不应打乱他们的生活规律，同时应该多分担家务，不要让老人在节日期间操劳过度。

结石病：病因：以尿结石与肾结石居多，患者年龄多在40岁左右等。医生综合临床病症指出，这类结石的暴发大多与饮食习惯有关。如节日吃大鱼大肉的频率大增，暴饮与肥腻成了结石病的主要诱因。

儿童意外伤害：多是被爆竹炸伤面部，甚至被爆竹震得颅内出血。有的孩子手被炸伤，虽经植皮，但估计今后也会出现功能障碍。每年北京各医院急诊都会收治为数不少的爆竹致眼外伤的孩童，有的为此失去了眼睛。还有在公园玩蹦床时出现踝关节扭伤等外伤。

提醒：长假期间儿童意外伤害增多与春节这几天孩子们外出活动增多有关，其实只要家长注意一些常识，许多意外是可以避免的。

酒精中毒：病因：亲友相聚，会喝酒的不会喝酒的一起喝，直到人事不省才肯罢休。

网络综合征：眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛。甚至因为成天挂在网上，通宵达旦地玩网上游戏，饭也顾不上吃，最终胃出血。

病因：炫目、闪烁的屏幕是引起视觉疲劳和产生视觉不良症状的重要原因。

旅游后遗症：举家外出旅游，但因为安排不当，旅途中常会出现“上火”现象，主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状；也有的人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。而一些去外地旅游的人因为旅游地的天气大变，温差过大而患上感冒或其他病症。

逛商场综合征：病因：大逛商场，疯狂购物，而商场内人流量大、空气质量差，一些电子设备还会产生电磁辐射污染，逛久了，就会出现头晕、恶心等“逛商场综合征”。

上班恐惧症：连续失眠，茶饭不思，全然没有上班时的朝气。

病因：因为平时工作紧张，生活节奏较快，节日期间一旦彻底放松，生活规律被打破，就会造成心理和生理的不适。

深圳市二医院神经内科韩漫夫教授：谨防“春节心理病”

近两年，春节一般都放七天假，人们能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。不过，对于一些平时在高度紧张状况下工作的人群而言，这倒未必是一件令人舒心的事，许多人并不是很适应清闲的生活。尤其是外企、私企的白领工作者，如果他们一旦停下来无事可做，反而容易出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。心理学上将其称之为“节日心理综合症”或“节日心理失调症”。

为什么较长的节日休息时间会使人们

产生某些心理症状呢？深圳市第二人民医院神经内科韩漫夫教授这样作答：从心理学角度上讲，在高度紧张的工作状态下，作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，以使人们能够适应快节奏的工作、生活模式。如果人们一下子从上述状态中停下来无事可做的话，原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去对象物，加上生理和心理的惯性作用，会使人们面对宽松的环境反而感到不适应。于是，有些人便会出现抑郁、焦急、忧伤、失落甚至心悸、失眠等身心健康问题。

对于这种心理失调症，人们应该学会进行积极的自我调适，尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式，真正给自己的精神和心情放个假。在春节的长假里，走亲访友、外出旅游、听听音乐、读本好书……都是很好的休闲方式，可以使人们的应激心理状态从高度紧张的模式中慢慢放松下来。一个身心健康的人不但应当会工作，更应当会生活。

深圳市二医院康复医学科主任王玉龙教授：麻将引发的疾病

很多人一上麻将桌，一坐少则几小时，多则夜以继日，连续作战。长时间的紧张状态，会使脑部充血，周身血液循环失去协调，从而出现头昏、头胀、头痛、眼花、记忆力减退、反应迟钝、肢体麻木等不适症状。由于颈部经常持续地向前弯曲，还可形成颈椎病，后患无穷。而久坐不动，腰骶部负担重，臀部肌肉和神经受到挤压，容易引起腰背酸痛。此外，久坐使得下部血液不畅，可能诱发或加重痔疮症。长时间肢体肌肉不活动，消化功能自然受到妨碍，以致食欲不畅，便秘或腹胀。如果麻将场上有抽烟者，久处空气污染之室，还容易引起呼吸道疾患，原有咳喘史者更是受害不轻。

麻将的局面千变万化，使参与者大脑紧张，精神难以松弛，情绪急剧波动，这是造成神经衰弱、高血压等疾病的主要原因。而且睡眠不足，容易发生交通或工伤事故。

医学观察和研究证实，经常打麻将者患癌症及其他疾病的可能性较常人要高。平素有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，在玩的过程中因紧张而诱发中风、心绞痛、心肌梗塞，甚至猝死的现象，每年春节期间都可见相关报道。其中，湖北某市一居民楼在春节里竟有3人死于麻将桌前，可谓乐极生悲。可见，麻将综合症对人体健康有百弊而无一利。所以，麻将虽好玩，但一定要有所节制。好战者更要增强自我保健意识，特别是那些孤独寂寞、体虚多病的老年朋友更要保重，不可贪一时之欢，遗百年之憾。

北京大学深圳医院急诊科专家：家庭急救

春节是一些意外和疾病的高发期，每年这个时候急诊室里都会“人潮汹涌”。北京大学深圳医院急诊科专家提醒：一旦发生意外，首先立即拨打120急救电话；其次，在医护人员到来之前，家庭成员如果能施行一些必要的急救措施，将对病人的救治起到非常积极的作用。

胃穿孔：春节期间由于情绪波动或暴饮暴食之后，胃溃疡患者很容易并发胃穿孔，一旦发生上述症状，应立即考虑到胃穿孔的可能。在救护车到达之前，千万不要捂着肚子乱打滚，应朝左侧卧于床。理由是穿孔部位大多发生在幽门或十二指肠入口处，而这些部位都位于胃部右侧。朝左卧能有效防止胃酸和食物进一步流向腹腔以致病情加剧。

脑溢血：一旦病人因脑溢血而发生昏迷，家属一定要尽量克制感情，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，否则只会使病情迅速恶化。将病人平卧于床，由于脑压升高，此类患者极易发生喷射性呕吐，如不及时清除呕吐物，可能导致脑溢血昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此病人的头必须转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔，避免窒息。家属还应用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止血和降低脑压。

失血性休克：对于休克病人一定要注意，在用担架抬往救治处时，病人的头部应靠近后面的抬担架者，这样便于对休克者随时密切观察，以应对可能发生的病情恶化。在将病人送往医院的途中，病人头部的朝向应与载他的交通工具前进的方向相反，以免由于加速作用导致病人脑部进一步失血。

灼伤：一般的灼伤，如果处理不当，会造成皮肤组织不可逆的损伤，留下难看的疤痕。对于物理烫伤的处理方法是对烫伤部位进行局部降温，降温用的冷水温度越低越好。如果烫伤程度较轻，可涂抹兰油烃，如果程度较深，必须立刻上医院诊治。处理化学灼伤的方法是，立刻脱去灼伤部位衣物，将被化学物质侵染的部位充分暴露出来。假如知道化学物质的酸碱性，最好用相反性质的弱碱或弱酸（如肥皂水或醋酸）反复冲洗。即使不知道化学物质的酸碱性也没关系，可用自来水对灼伤处反复冲洗。之后用干净纱布包扎，去医院处理。

异物阻塞气道：在医务人员到达之前或在去医院途中，可采用“海姆利希”手法施行自救。具体做法是，取一把有靠背的椅子，病人自行将腹部靠于椅背上，以极快的速度猛顶腹部隔肌，只要梗塞物稍有松动，就拼命咳嗽，直至咳出异物。如果找不到靠背椅子，可让在场的其他人帮忙，即背对患者，双手围拢抱住其腰腹部，有节律地用力紧勒，异物只要一松，患者就有可能将它咳出。婴幼儿碰到气道被堵的情况，可尝试一下将其倒拎起来，适当拍打背部，异物可能就被咳出了。

心肌梗塞：对于心脏骤停的病人，抢救一定要争分夺秒，因为血液循环一旦中断20秒后，大脑就开始坏死。所以千万不要坐等救护车把病人送到医院再进行救治，这时一定要进行心肺复苏。与此同时，还要对病人进行人工呼吸。