锻炼感觉的敏锐性
人凭着视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感觉器官感受外界的各种现象，如形状、声音、气 味、冷暖等等。这些是人的感觉的最基本内容。只有感觉敏锐，感受才能丰富多样。所以， 要锻炼感觉的敏锐性。人的五官是通向感受的桥梁。列宁说：“不通过感觉，我们就不知道 实物的形式，也不能知道运动的任何形式。”这也就是说，没有敏锐的感觉，我们就无法了 解周围世界，也就没有写作文所必须的材料，当然无法写作文了。在五官中，对写作训练犹 为重要的是视觉器官和听觉器官。
对视觉器官眼睛，要训练它对空间最大限度的感受能力，既可以感受广阔天地的宏大景观， 又要感受到身边小事、人物的一举一动，要善于观察事物的远近、形体、形态和方位。邓刚 在《迷人的海》中这样描写大海与星光：“远处，灼亮的海水与星光交织闪烁，流动的暗云 同微涌的浮浪搅在一起”，从中我们可以看出作者视野的开阔。朱自清在《春》中写雨，把 雨比作牛毛、花针等事物，视觉的感受又是这样细致入微。
此外还要锻炼眼睛对色彩明暗的敏锐感受，把握了色彩，并把美丽的色彩写到作文中，可以 为一篇作文增添光彩。例如杨星中的《春雨》中的一段描写：“翠绿的麦苗儿，捧 着水珠；鲜红的桃花花瓣上，滚动着水珠；鹅黄的柳枝上，挂着串串水珠……”三种 颜色、三种形态，辨别得仔细、清楚，如果没有一双敏锐的眼睛是写不出来的。
训练听觉是要锻炼耳朵对声音的感受，使视觉感受的世界变得有声有色。
例如刘鹗的《老残游记》第二回，有一段写王小玉说书：
唱了几句书儿。声音初不甚大，只觉入耳有说不出的妙境；象熨斗熨过，无一处不 伏贴，三万六千个毛孔，象吃了人参果，无一个毛孔不畅快。唱了十数句之后，渐渐地越唱 越高。忽然拔了一个尖儿，象一线铜线抛入天际，不禁暗暗叫绝。哪知他于那极高的地方， 尚能回环转折，几转之后，又高一层，接连有三四叠，节节高起……
这一段描写王小玉说书时，唱腔的优美、变化，对声音的高低、响亮的感受准确而细腻，没 有灵敏的听觉感受就不会把它用形象生动的语言表达出来。
培养自己的独特感受
独特的感受，就是真正属于自己的感受。它要求作者不仅要敏锐的抓住事物的特征，还要把 自己的深刻感受融入其中，形成独特的感受，以免重复别人，使作文枯燥无味。例如，同样 是对待船帆，每个人的感受却不同。
辛笛的诗《航》中写帆：
帆起了
帆向落日的去处
明静与古老
帆吻着暗色的水
有如黑蝶与白蝶
雁翼的诗《帆》中写帆：
我望着一片片帆被风鼓动，
在蓝的海面投下洁白的影，
也在我心的水里激起浪花几层。……
于是，我又想起了诗，它也象帆，
借美丽的文字造出自己的身影，
同时也存活了它纯朴的生命。
赵丽宏的散文《帆思》中写帆：
每一叶帆下都有一个勇敢而又聪慧的船夫。……船夫呵，升起风帆吧，举起你那朵 洁白的玫瑰花吧，整个大海，整个世界，都会听见你那支古老而又充满生命活力的歌……
帆，是人的颂歌，也是自然的颂歌，是人和自然的一曲和谐的协奏。
辛笛的《航》由举帆远行体味到人生的航路；雁翼的《帆》由帆想到了诗歌创作，主要感受 在于帆与诗的相似点；而赵丽宏的《帆思》则由帆想到了船夫，感受重点是歌颂人的伟大力 量。可见，不同作家对同一事物——帆的感受是有差异的。