维生素营养与儿童健康

  儿童的正常生长发育与全理的营养有着十分密切的关系。例如，维生素A和B 能促进生长发育；维生素C可以保持牙齿、血管和肌肉的正常功能；维生素D能 促进钙、磷的吸收。处于生长发育期的婴幼儿缺乏维生素以后，会出现食欲不振、烦燥不安、睡觉时容易出汗等。

　　最理想的方法是合理的调配饮食，有条件的家长也可以用多种维生素片剂，如“小施尔康”等，每日一片加以补充，这种可以保证维生素不缺乏也不会发生过量的危险。